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En medio de crisis financiera es importante que reconozcamos por nosotros mismos
la necesidad de pedir ayuda psicológica profesional
Venezuela se encuentra sumida en una profunda crisis económica originada por distintos factores y causas que sin duda alguna, afectan a la mayoría de la población. La hiperinflación, salario insuficientes, así como ajustes en los precios de los servicios y rubros de la canasta básica, prácticamente, mes a mes, afectan la salud de los venezolanos física y emocionalmente.
Marcya Bonalde F.P.V.10.799 es egresada de la UAM. (Universidad Arturo Michelena) en Psicología, mención clínica, accedió gentilmente a la realización de este Promo Reportaje desde Informa2online.com para abordar e identificar los efectos de la situación país en cada ciudadano de nuestra geografía.
Al iniciar el ciclo de preguntas a Bonalde, en referencia al efecto de la crisis económica, hiperinflación, incremento en los precios de productos de primera necesidad, repuestos… y otros factores que pueden generar estrés y ansiedad en cada venezolano, le pedimos que nos indicase ¿Cómo podemos identificar si estamos afectados o padecemos de ansiedad o estrés?.
Marcya respondió: “el hecho de estar estresado y constantemente pensar en situaciones de índole negativa (el factor económico por ejemplo) y que deriva en implicaciones emocionales, significa entonces que tenemos “estrés financiero”. En consecuencia, eres la persona más feliz del mundo en quincena y la más triste y preocupada al día siguiente”.
Carlos Romero (Informa2): ¿Qué podemos hacer cuando nos damos cuenta que estamos padeciendo de estrés financiero?
Marcya Bonalde (Psicóloga): Cuando piensas que nunca vas a poder tener la casa de tus sueños, lo ves como un imposible, has tenido problemas o discusiones con tu pareja por asuntos de dinero… comparas tu estilo de vida con el de tus amigos, familiares o tus referentes favoritos, quizá te produce pánico ingresar a una aplicación bancaria y ver tu estado de cuenta…si te sientes identificado con alguno de los puntos anteriores, pues entonces, es importante que cuides tu salud mental. Ya por allí, podríamos empezar el comprender la importancia de pedir ayuda. Solicitar asistencia profesional es incómodo, pero más difícil es creerte el solucionador o solucionadora de todo, la doña o el don del “yo puedo sólo”. Precisamente estas situaciones, nos hacen entender que necesitamos asistencia profesional. Recuerda que también es importante recibir ayuda (profesional), enfatizó.
Las consecuencias del estrés financiero
Bonalde resaltó la importancia de cuidar la salud mental y poner orden al factor financiero. Explicó que el estrés financiero es una situación que constantemente acarrea pensamientos y emociones displacenteras.
“Si eres de aquellos que se preguntan: ¿Y si suben los precios? ¿Y si me despiden del trabajo?, ¿Cómo hacen las familias numerosas?, ¿Cómo voy hacer para llegar a fin de mes?, ¿Me voy a quedar sin ahorros?”.
Marcya explicó que tales preocupaciones traen por consecuencias, reacciones emocionales. Esto ante una situación de crisis económica que se manifiesta en afirmaciones tales como: “Me da vergüenza que el dinero no me alcance”, “Me siento vulnerable”, “Siento impotencia y frustración, me da tristeza, porque trabajo cada día más y el dinero no me alcanza”, “Estoy irritado y discuto mucho”. Todas las anteriores afirmaciones que constantemente tendemos a manifestar, son a futuro negativas y no nos permiten enfocarnos en dirección a situaciones o posibilidades diferentes, destacó Bonalde.
Para ello, la psicóloga resaltó la asistencia profesional aplicada a situaciones de estrés financiero, para de esta forma identificar primero, cuáles son nuestros pensamientos y las respectivas reacciones emocionales, para entonces aplicando enfoque cognitivo conductual, reconocer que es lo que debemos cambiar.
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Escucha a la Psicóloga Marcya Bonalde F.P.V.10.799 en declaraciones exclusivas para Informa2online.com, audio que llega a Ud. gracias al soporte de la Plataforma Ivoox:
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Información: Carlos Romero |Beverly Bracho|
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