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Los doctores Borja Jiménez Ormabera, @clavedecoc y José Manuel Felices @doctorfelices, afirmaron en un reel conjunto de IG que tanto el café como el té son bebidas ricas en antioxidantes que pueden ayudarte a prevenir enfermedades y vivir más años.
Señalaron estudios efectuados que demuestran, el consumo moderado de ambas bebidas, reduce el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, e incluso ciertos tipos de cáncer.
En cuanto a los beneficios del café: Resaltaron, aumenta la energía y mejora el rendimiento deportivo. Protege el hígado y reduce el riesgo de enfermedades hepáticas. Podría ayudar a prevenir el Parkinson y la demencia.
Sobre los aportes del consumo de té: Reduce el estrés y la ansiedad gracias a la L-teanina. Protege el corazón y ayuda a reducir el colesterol. Puede disminuir el riesgo de depresión y mejorar el estado de ánimo.
Sin embargo, los profesionales de la salud recordaron a los interesados en el tema que, un consumo excesivo de cafeína puede causar ansiedad, insomnio y palpitaciones. Además, las bebidas muy calientes pueden aumentar el riesgo de cáncer de esófago.
Concluyeron que no hay un ganador absoluto. Lo mejor es disfrutar de ambas bebidas con moderación y sin exceso de azúcar.
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Reel Complementario, remix vía @doctorfelices:
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(Harjev píja vaamalêhu)
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Información de: @clavedecoc | @doctorfelices
Transcripción: C. Romero (C.N.P. 24.081) | B. Bracho (C.N.P. 12.249) |
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