INICIO / ACTUALIDAD / Señala Meyer Magarici, especialista en medicina bariátrica | La hora a la que comes influye en tu salud tanto como lo que ingieres (IG/Reel)

Señala Meyer Magarici, especialista en medicina bariátrica | La hora a la que comes influye en tu salud tanto como lo que ingieres (IG/Reel)

El Dr. Meyer Magarici, especialista en medicina bariátrica y comunicación sanitaria, compartió a través de su cuenta en IG @meyermagarici, datos de estudios recientes demuestran que, ingerir un desayuno completo y equilibrado te ayudará a mantener un peso saludable, optimizará el control de azúcar en la sangre, así como también mejorará la sincronización de tus relojes biológicos.

Al respecto indicó: “Cuando te saltas el desayuno o comes a horarios irregulares, tus procesos metabólicos pueden desajustarse, lo que aumenta el riesgo de obesidad y enfermedades como la diabetes tipo 2. Pero, al empezar tu día con un desayuno adecuado, estás activando tu metabolismo, regulando tus niveles de energía y favoreciendo una mejor salud a largo plazo”, diagnosticó.

Magarici resaltó que alimentarse no se trata solo de comer, sino de hacerlo en el momento y la cantidad adecuada para potenciar tu bienestar, tal como en la edad media ya lo había determinado el médico sefardí Maimónides y recientemente certificó la Dra. Daniela Jakubowicz pionera de la crononutrición circadiana y su equipo de colaboradores de las universidades de Tel Aviv y Jerusalem.

Fuentes Consultadas y referenciales: 

Jakubowicz D, Matz Y, Landau Z, Rosenblum RC, Twito O, Wainstein J, Tsameret S. Interaction Between Early Meals (Big-Breakfast Diet), Clock Gene mRNA Expression, and Gut Microbiome to Regulate Weight Loss and Glucose Metabolism in Obesity and Type 2 Diabetes. International Journal of Molecular Sciences. 2024; 25(22):12355. https://doi.org/10.3390/ijms252212355

Reel Complementario, remix vía @fuentelatina:

הַרְחֶב־פִּיךָ וַאֲמַלְאֵהוּ
(Harjev píja vaamalêhu)
Contáctenos:
https://wa.me/584244584910
https://t.me/RCCarlosj

Con Información de: Prensa @meyermagarici |@Informa2Ve
Transcripción: C. Romero (C.N.P. 24.081) | B. Bracho (C.N.P. 12.249) |
Otras Noticias vía Informa2Ve.:Reloj del Apocalipsis| Javier Sierra explica su origen, tiempo que marca para el fin y su advertencia ante la irrupción de la IA (+IG Reel)

Acerca de Informa2Ve

¡Somos Comunicación Productiva!

Verifica También

Deslizándose por la Bahía de Carmel, California | Delfines Risso sorprendieron a estudiosos y biólogos con inusual manada de 1500 cetáceos (IG / Reel)

Los Risso, cetáceos odontocetos de la familia Delphinidae, típicamente viajan en grupos de solo 10 …

Deja una respuesta